肩こりに効くストレッチ①「肩の後ろ側を伸ばす運動」

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肩の痛みには様々な原因が考えられます。肩こり以外にも「五十肩」「腱板断裂」などが原因になっている場合があります。

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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