朝４分間　全身の気の流れをよくする気功

 

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朝起きた時、呼吸と動きで心身をすっきりと目覚めさせる気功です。 天地の気を取り込む気功で、新鮮な外気を取り入れ、体の中 …

この情報はYouTubeより引用させてもらっています。

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