【寝ながら首肩メンテナンス】リラックスして副交感神経を優位にしながらの首・肩調整

肩に力が入りやすい季節・・首コリ・肩こりを寝ながら調整しましょう♪ ゆったりと心身を緩め、深い呼吸を全身へ送ります。 コリのない、痛み …