ヨガ講師の密山礼巳先生によるストレッチ&エクササイズ動画です。今回は、「首こり・肩こり」がキーワード。あぐらでも椅子に座ったままでも …
【椅子に座ったままでもOK】ガチガチの首こり・肩こりを解消する簡単ストレッチ|れみヨガ
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