首・肩・肋骨・腰・骨盤周りを整える｜アマヤドリのストレッチ Body Stretch & Release 202011

首・肩・肋骨・腰・骨盤周りを整えるシリーズ」 首、肩周り、肋骨、腰のあたりをゆるめ、動かすことで上半身のコリにはたらきかけます。