今日も8時から【首こり・肩こり解消】アホみたいに簡単で、ウソみたいにスッキリ 頭と肩を軽くするストレッチと軽い運動　60代からの身体に届く【コロナフレイル撃退】

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首や肩をスッキリさせて 気分も軽くなりましょう。 今日も まず呼吸を整えて‥ 60代以上の私たちに 効果的な方法でやっていきま …

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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