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【二の腕&首肩】18分で緊張をほぐして華奢になるヨガ|40代50代のダイエット

 

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上半身の緊張は固太りの原因です。 40代50代は気が上がりやすいのでリラックスして自律神経を整えましょう。 【40代50代は癒して痩せる …

この情報はYouTubeより引用させてもらっています。

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