【注意！】やってはいけない！？フォームローラーの使い方

 

【気になる情報】

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フォームローラーを使う際にやってはいけない使い方をご紹介します。 筋肉をほぐそうと一生懸命になると、ついついやりがちなことがあります …

この情報はYouTubeより引用させてもらっています。

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