【首を押す】だけで【症状改善する】動画まとめ

日常の疲れやストレスを解消し、健康な生活に近づくための、首を押すだけで効果的な動画を集めたブログ。簡単な方法で症状を改善し、リラックスを提供します。

Home » 比較 » 【首こり・肩こり】僧帽筋伸ばしはNG!?伸ばすべきは「肩甲○筋」と「◯背筋」です。肩凝りメカニズムを利用したストレッチ&ほぐしはコレ!

【首こり・肩こり】僧帽筋伸ばしはNG!?伸ばすべきは「肩甲○筋」と「◯背筋」です。肩凝りメカニズムを利用したストレッチ&ほぐしはコレ!

calendar

0:12メカニズムの解説 3:41事前チェック 4:03実践方法の紹介 4:19広背筋ほぐし 4:50僧帽筋エクササイズ 5:53肩周りのほぐし 6:14全体を …