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首・肩・肋骨・腰・骨盤周りを整える|アマヤドリのストレッチ Body Stretch & Release 20201110

首・肩・肋骨・腰・骨盤周りを整えるシリーズ」 首、肩周り、肋骨、腰のあたりをゆるめ、動かすことで上半身のコリにはたらきかけます。

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