【慢性肩こり解消】肩と首まわりをほぐすストレッチ 在宅ワークの合間に、座ったままでできる！ | Wellness To Go by Arisa

座ったまま、在宅ワークの合間にできる、慢性肩こり、首こりをほぐすストレッチです。パソコンの上に指をおくだけで、肩、首まわりが緊張して、呼吸が浅くなることが、研究でも …