ストレートネックを改善する方法～首が正しい位置にない状態で運動するのは危険～

スマホやパソコンの普及で首が前に出ている猫背姿勢、ストレートネックになっている人が多くなっています。首が前方に偏移した状態は生理機能・運動機能に障害を起こす …